Ha van saját vállalkozásod, a munkád már csak az A te felelősséged — az teljesen rajtad múlik, hogyan, hol és mikor fog megtörténni.
Tudja, hogy ezek a felelősségek egyidejűek is lehetnek felszabadító és félelmetes.
Ha tudja, hogyan kell fenntartani a fókuszt és a koncentrációt a nap folyamán, ez hasznos készség saját vállalkozása vezetésekor.
Kövesse ezt a 8 tippet, hogy növelje a fókuszt és koncentráció munkahelyen:
1. Először fejezze be a legfontosabb feladatokat
Akár egy teendőlistára, akár egy alkalmazásba vagy online naptárba rendezi a feladatait, hasznos leírni, hogy mit kell tennie. a nap megszervezésének módja.
Miután felsorolta az összes feladatát, rangsorolja őket, és először a legfontosabb feladatokkal foglalkozzon.
Valószínűleg nagyobb feladatokról van szó, vagy olyanokról, amelyek elvégzését nem várja, de ha azonnal elvégzi, kevésbé valószínű, hogy halogatja, ill. kihagyni, ami nem lehetséges Nem lenne jó.
2. Tartson egy kis szünetet a munkában.
Néha a munkától való elszakadás az, amire szüksége van, hogy visszatérjen a helyes útra visszanyerni a fókuszt.
Sétáljon, készítsen ebédet vagy igyon egy kávét egy barátjával.
A környezet változása pozitív hatással van az agyra és megadja a szükséges energiát frissesség.
Még akkor is, ha a munkádtól való elszakadás gondolata lehetetlennek tűnik, valójában megteheti segíti az agyműködés erősítését és a koncentráció javítása.
Próbálja ki a Pomodoro technikát, amely a kpm munka elvét diktálja a nap folyamán szünetekben.
Ezzel a módszerrel 25 perces szakaszokban dolgozol, majd rövid, 5 perces szünetekkel.
Addig ismételje, amíg be nem fejezi a négy ciklust. Ezután tartson hosszabb, 20-30 perces szünetet.
3. Tartsa tisztán és rendezetten a munkahelyét
A figyelemelvonás csökkentése érdekében ügyeljen arra, hogy a munkaterülete tiszta és rendezett legyen, így gyorsan megtalálhatja, amit keres – akár digitálisan, akár nem digitálisan.
A munkakörnyezetének is ilyennek kell lennie kellemes és kényelmesen.
Hozzon létre egy helyet, amely megfelel Önnek inspirálni a munka megkezdéséhez és megkönnyítéséhez.
Ezenkívül lásson egy tiszta és rendezett teret pozitív hatással van a munkapszichológiához.
4. Keress békét és csendet
Zaj nekünk zavarja Figyelem.
Legyen szó a környékről, a háztartásból vagy a munkahelyről, még ha nem is érthető, ez zavar.
Próbáljon hangszeres zenét hallgatni, vagy használjon fehérzaj alkalmazást a zavaró hangok kiszűrésére.
5. Találja meg az Ön számára megfelelő rutint
Mindenki eléri csúcstermelékenység a nap különböző szakaszaiban és különböző módokon.
Lehet, hogy a korai ébredés és az első feladat elvégzése a reggeli előtt hasznos, vagy talán egy kávézóba járás, hogy megváltoztassa a munkahelyi környezetét, az, amire szüksége van a végső pontszám eléréséhez.
Hozzon létre egy rutint, amely arra összpontosít, hogyan dolgozik a legjobban.
A rutin mindennapi megismétlése segíthet abban, hogy megszokja, hogy akkor összpontosítson a munkára, amikor a legnagyobb szüksége van rá.
6. Távolítsa el az interferenciát a hálózatból
A megszakítások sokféle formában jelentkezhetnek, de a fő bűnösök gyakran az e-mailek, a telefonhívások és a közösségi média görgetése.
Hogy ezeket minimalizáljuk csábító zavaró tényezők, kapcsoljon ki mindent, ha fontos feladatba kezd.
Állítsa telefonját repülőgép módba, kapcsolja ki az e-mailes értesítéseket, és egyszerűen maradjon távol az internettől néhány órára.
Szánjon időt az e-mailek ellenőrzésére, a hívások kezdeményezésére és a közösségi hálózatok ellenőrzésére.
Segíthet a pályán maradni és elkerülni az időveszteséget online.
7. Kényeztesse magát apró jutalmakkal
Egy kis bátorítás lehet értékessé tenni és a legunalmasabb feladatokat.
Könnyű figyelmen kívül hagyni, hogy megbecsülik, ha saját vállalkozását vezeti, ezért ne habozzon megjutalmazni magát jól végzett munka.
Miközben egész napos feladatokat hajt végre, élvezze a „jutalmakat”, például sétáljon a háztömbön, elolvasson egy könyvet, vagy meghívjon egy barátot egy kávéra.
A komolyabb feladatok, mint például egy új ügyfél keresése, amin dolgoztál, vagy egy nagy projekt befejezése, amelyen dolgoztál, indokolhatják. nagyobb nyeremény mint például a vacsora vagy a hétvégi elutazás.
8. Ossza meg munkafilozófiáját másokkal
Miután létrehozta az Ön számára megfelelő rutint, győződjön meg arról, hogy barátai, családja és ügyfelei értesülnek róla.
Csak azért, mert Ön önálló vállalkozó, nem jelenti azt, hogy a nap bármely szakában szabadon fogadhat hívásokat, aktív lehet, vagy intézhet ügyeket.
Állítsa be a munkaidőt, tudassa az emberekkel, hogy mik ők, és tartsa be őket.
A határok felállítása segít ebben tartsa be a menetrendjét és fókusz.
Ha több időt szeretne kreatív ötletekre koncentrálni, bizonyos típusú ismétlődő feladatokat digitális technológiákkal automatizálni, lépjen kapcsolatba velünk. Segítünk megvalósítani.
forrás:mbopartners
